Hampafrö u. skal
🥜
Baljväxter och nötter
78%
Fett
18%
Protein
2%
Fibrer
2%
Kolhydrater
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
53,6 g
Protein:
28 g
Fibrer:
5,4 g
Kolhydrater:
2,6 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
609 kcal
Kolhydrater:
2,6 g
varav
socker
:
1,4 g
Protein:
28 g
Fibrer:
5,4 g
Fett:
53,6 g
varav
mättat fett
:
4,1 g
varav
enkelomättat fett
:
6,4 g
varav
fleromättat fett
:
40,2 g
Vitaminer
Tiamin
: 1,28 mg
116,36% av DRI
Niacin
: 9,2 mg
57,5% av DRI
Vitamin B6
: 0,6 mg
42,86% av DRI
Folat
: 110 µg
36,67% av DRI
Riboflavin
: 0,29 mg
20,71% av DRI
Vitamin E
: 1,7 mg
14,17% av DRI
Vitamin C
: 0,5 mg
0,63% av DRI
Vitamin A
: 0,6 RE
0,07% av DRI
Mineraler
Fosfor
: 1 650 mg
235,71% av DRI
Magnesium
: 700 mg
186,67% av DRI
Zink
: 10,61 mg
106,1% av DRI
Järn
: 11,31 mg
80,79% av DRI
Kalium
: 1 200 mg
60% av DRI
Selen
: 24,96 µg
45,38% av DRI
Kalcium
: 58,9 mg
7,36% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 1,4 g
1,56% av DRI
Fett
Mättat fett
: 4,1 g
20,5% av DRI
Mer baljväxter och nötter
Bondbönor färska kokta u. salt
🥜 Baljväxter och nötter
Mungbönsgroddar
🥜 Baljväxter och nötter
Sojabönsgroddar
🥜 Baljväxter och nötter
Gröna bönor
🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket